Nie bój się zwolnić. Czasami warto powiedzieć STOP!


Emocje

Wstrzyknijmy uległej languście, która walczy z bardziej dominującym osobnikiem, trochę serotoniny. Sprawi ona, że zwierzę będzie zwlekać z decyzją o wycofaniu się ze z góry przegranej potyczki. To bardzo wymowne. Antydepresanty znacząco zwiększają wytrwałość w walce z przeciwnościami – przynajmniej u skorupiaków. Homary poddane przewlekłej kuracji fluo­ksetyną walczą bardziej zaciekle niż osobniki z grupy kontrolnej, którym wstrzyknięto roztwór soli. Skorupiaki na antydepresantach narażają […]

30/07/2018

Krótki urlop managera


Emocje, Zdrowie

Portale i serwisy social mediowe pełne są wpisów, mniej więcej takich – “zmykam na krótki urlop”, “żegnam się na krótko, bo urlop”, “wracam za kilka dni, krótki urlop”. Jednym słowem polski manager bywa tylko na krótkim urlopie. Oczywiście to uogólnienie, ale przyznacie sami, że krótkie urlopy stały się ostatnio modne i dość powszechne. Niestety, to fatalnie świadczy […]

25/07/2018

W pewnym wieku potrzebny jest fitness mózgu!


Rozwój, Zdrowie

Człowiek starzeje się i pewnie każdy – choćby bardzo starał się przyjmować ten fakt ze stoicyzmem – w pewnym momencie popada w rozmaite niepokoje. Zapomniałem kluczy. Nie mogę sobie przypomnieć nazwiska znanego aktora. Boję się czegoś i nie wiem czego. Płaczę bez powodu. Popadam w smutek i niemoc. Gderam, guzdrzę się, nie pamiętam, co robiłam w poniedziałek, choć to dopiero piątek… Starość? […]

11/07/2018

Dotyk jest ważny, czyli siedem podstawowych zasad przytulania


Emocje, Zdrowie

Choć czułość to jedna z naszych podstawowych potrzeb, a rozmaici psychologowie zalecają przytulać się często, to trzeba wyczucia, żeby wiedzieć, kiedy to robić i czy wobec każdej napotkanej osoby. Bliskość to podstawowa ludzka potrzeba. Ważniejsza nawet od potrzeby zaspokojenia głodu. Co w zasadzie mówi wszystko o jej sile i randze. Matt Hertenstein, psycholog eksperymentalny z Uniwersytetu DePauw w Indianie, dowiódł, […]

09/07/2018

10 zawodów, które przyciągają najwięcej psychopatów. Należysz do tego grona?


Stres

Najważniejsze w każdej pracy jest to, aby pracować z pasją. A żeby ją wykrzesać, musimy lubić to, co robimy. Nasze zadania muszą odpowiadać naszym zainteresowaniom, temperamentowi, naszej osobowości. Gdzie zatem możesz szukać pracy jeśli jesteś psychopatą? W jakim zawodzie powinieneś się zatrudnić, aby się spełniać? Scott Lilienfeld – profesor psychologii na Emory University w Atlancie […]

09/07/2018

Jak spędzić ostatnie 10 minut każdego dnia?


Emocje, Kompetencje

Jak długo udało ci się pospać ubiegłej nocy? Jeżeli odpowiedź brzmi nie za wiele, nie jesteś w tym osamotniony. Według badań Gallupa prawie połowa ludzi, z którymi rozmawiali ankieterzy, cierpi w jakimś stopniu na problemy z zasypianiem. Często lekceważymy drobne poranne zmęczenie, uznając, że to nic wielkiego, ale rzeczywistość wygląda inaczej. Deficyt snu pogarsza nastrój, […]

27/06/2018