Kiedy praca nie popłaca


Stres

Coraz więcej pracy. Coraz więcej obowiązków. Za to mniej wolnego czasu, a odpoczynek zredukowany do niezbędnego minimum. Prawdopodobnie pracoholizm jest związany z rozwojem cywilizacyjnym. Bycie nieustanie zajętym i praca okupiona olbrzymim mozołem często postrzegane są jako synonimy pracowitości, bycia ważnym oraz dobrego przystosowania się do życia. Niestety, człowiek ponosi również wysokie koszty takiego funkcjonowania. Nie […]

18/10/2018

Jak odpocząć za wszystkie czasy?


Emocje, Stres

Ot, propozycja: choć przez pewien czas kompletnie nic, ale to nic nie robić. Psycholodzy polecają to obecnie zwłaszcza ludziom nowoczesnym, ekspresowym, zapracowanym i zorganizowanym, czyli tym, którzy nie cierpią czasu marnować. Czas płynie obecnie Polakom na dwa skrajnie różne sposoby. Bezrobotnym i wykluczonym wlecze się wolno. Ale przybywa tych, którzy mają go za mało i których dręczy […]

28/09/2018

Jak pracować, żeby nie zwariować? Oto sześć, tylko pozornie – prostych rad!


Kompetencje, Rozwój

Oczekuje się od nas wydajności i dyspozycyjności. Krótko mówiąc: że będziemy wykonywać wiele obowiązków naraz. Okazuje się jednak, że ani nie uczyni nas to lepszymi pracownikami, ani szczęśliwszymi ludźmi. Wręcz przeciwnie! Większość z nas uważa się za bardzo zajętych, pracowitych, a wręcz niezastąpionych ludzi. Zwłaszcza na polu zawodowym. Lista powierzonych nam zadań zwykle z czasem się wydłuża, doba […]

18/09/2018

Co zrobić, aby szczęście trwało?


Emocje

Jak reagujesz gdy w życiu przytrafia ci się coś dobrego? Starasz się, by jak najsilniej tego doświadczyć? Dzielisz się swoim szczęściem z innymi? Jak bardzo potrafisz smakować własne szczęście? Zdolność do zatrzymania i pielęgnowania pozytywnych uczuć jest ważną cechą, czymś co może prowadzić do dobrostanu psychicznego. Nie jest to jednak umiejętność, z którą się rodzimy. Trzeba […]

02/09/2018

Nie bój się zwolnić. Czasami warto powiedzieć STOP!


Emocje

Wstrzyknijmy uległej languście, która walczy z bardziej dominującym osobnikiem, trochę serotoniny. Sprawi ona, że zwierzę będzie zwlekać z decyzją o wycofaniu się ze z góry przegranej potyczki. To bardzo wymowne. Antydepresanty znacząco zwiększają wytrwałość w walce z przeciwnościami – przynajmniej u skorupiaków. Homary poddane przewlekłej kuracji fluo­ksetyną walczą bardziej zaciekle niż osobniki z grupy kontrolnej, którym wstrzyknięto roztwór soli. Skorupiaki na antydepresantach narażają […]

30/07/2018

Krótki urlop managera


Emocje, Zdrowie

Portale i serwisy social mediowe pełne są wpisów, mniej więcej takich – “zmykam na krótki urlop”, “żegnam się na krótko, bo urlop”, “wracam za kilka dni, krótki urlop”. Jednym słowem polski manager bywa tylko na krótkim urlopie. Oczywiście to uogólnienie, ale przyznacie sami, że krótkie urlopy stały się ostatnio modne i dość powszechne. Niestety, to fatalnie świadczy […]

25/07/2018