Czy jesteśmy skazani na samotność?


Komunikacja, Rozwój

Prof. Aldona Żurek, socjolożka, o tym, jak dzisiejsza demografia sprzyja samotności. Pisze pani, że przed poczuciem samotności chroni posiadanie czterech relacji czy związków z innymi ludźmi. Prof. Aldona Żurek: – Ale te relacje muszą być satysfakcjonujące, bliskie, intymne. To jest niezbędne, żebyśmy się dobrze czuli. Dlaczego cztery, a nie na przykład siedem? Dokładniej pewnie wyjaśniliby psychologowie. Jako […]

01/09/2018

Dlaczego tak ważne jest, aby mieć poczucie własnej skuteczności?


Motywacja

Poczucie skuteczności należy do sfery naszych przekonań na własny temat. Krótko mówiąc, to odpowiedź, której udzielamy sobie na pytanie: Co jestem w stanie zrobić i z jakim efektem? To wiara, że mogę podjąć dane działanie i doprowadzić je do końca. Nie chodzi tu jednak o przekonanie, że przyniesie ono zysk albo wyjątkowo dobry rezultat. To byłaby wiara w sukces. W poczuciu skuteczności […]

02/08/2018

Psychopata – modelowy pracownik korporacji


Kompetencje, Manager

Albert Dunlap, były prezes produkującej AGD firmy Sunbeam, dorobił się pseudonimu „Piła”. Nie tylko dlatego, że specjalizował się w cięciu kosztów i zatrudnienia, ale także ze względu na to, jak dalece posuwał się w manipulowaniu i wysysaniu życia ze swoich podwładnych. Im bardziej zatracał się w despotyzmie, tym wyższe były jego notowania. Rosły do momentu, […]

24/07/2018

SPICE, czyli – jak przekonać kogoś do naszej racji?


Kompetencje, Motywacja

Chcesz przekonać kogoś do swojego zdania, do swoich racji? Dr Kevin Dutton, psycholog z Cabridge University i autor książki „Split- Second Persuasion” dzieli się pięcioma sposobami jak powinien być stworzony przekonujący komunikat. Przepis zawiera się w angielskim akronimie SPICE. Prostota (Simplicity). Komunikat, za sprawą którego chcesz zmienić zdanie swojego rozmówcy, powinien być prosty i zwięzły. […]

18/07/2018

Jak spędzić ostatnie 10 minut każdego dnia?


Emocje, Kompetencje

Jak długo udało ci się pospać ubiegłej nocy? Jeżeli odpowiedź brzmi nie za wiele, nie jesteś w tym osamotniony. Według badań Gallupa prawie połowa ludzi, z którymi rozmawiali ankieterzy, cierpi w jakimś stopniu na problemy z zasypianiem. Często lekceważymy drobne poranne zmęczenie, uznając, że to nic wielkiego, ale rzeczywistość wygląda inaczej. Deficyt snu pogarsza nastrój, […]

27/06/2018

15 zasad samodyscypliny!


Kompetencje, Motywacja

Za krótka doba, zmęczenie, nadmiar obowiązków, presja otoczenia, pośpiech – to dość upowszechnione warunki pracy. Niełatwo wywiązać się ze wszystkich zobowiązań, zwłaszcza jeśli zależy nam na sprawach zawodowych w równym stopniu co na prywatnych. Bez planu się nie uda – i bez odrobiny koniecznej samokontroli. Czy da się pracować wydajniej? Owszem – pod warunkiem, że ruszymy z miejsca […]

17/05/2018