Polacy pracują długo, ale nieefektywnie


Motywacja, Rozwój, Stres

Ponad 40 proc. pracowników polskich małych i średnich firm spędza w pracy od 40 do 50 godzin tygodniowo. Nawet dziesięć godzin więcej niż pracownicy w Europie Zachodniej. To dlaczego jesteśmy dużo mniej produktywni? Z badań przeprowadzonych przez Ipsos MORI na zlecenie Microsoft wynika, że spędzamy w pracy nawet do dziesięciu godzin w tygodniu więcej niż […]

22/06/2018

Co sprawia, że można człowieka uznać za psychopatę?


Emocje, Stres

Hannibal Lecter i Anders Breivik. Zbrodnie pierwszego istnieją tylko na kartach powieści Thomasa Harrisa i w filmach powstałych na tych motywach. Breivik w 2011 r. dokonał zamachów w Oslo i na wyspie Utoya, w których zginęło 77 osób. Niezależnie od tego, że jeden jest postacią fikcyjną, drugi realną, obaj wpłynęli na sposób widzenia psychopatów jako osób dokonujących makabrycznych zbrodni, po których nie odczuwają […]

14/06/2018

Sprawdź, czy jesteś toksycznym współpracownikiem


Emocje, Kompetencje

W 2014 roku, badacz Dacher Keltner postanowił sprawdzić co się dzieje z ludźmi, gdy dojdą do władzy i utracą kontrolę nad zachowaniem. Do eksperymentu – opisanego w Psychological Review – zaprosił studentów, których podzielił na grupy. W każdej byli „pracownicy” i „szefowie”. Gdy tylko młodzi ludzie otrzymywali stanowiska zaczynali inaczej się zachowywać. Zmiana uwidaczniała się […]

14/05/2018

O stresie – bez stresu


Emocje, Stres

Niemożliwym jest przejść przez życie bezstresowo. Sytuacje, wywołujące w nas napięcie, towarzyszą nam w życiu codziennym, przy podejmowaniu decyzji, w pracy, w sytuacjach towarzyskich, w sytuacjach związanych z naszym zdrowiem, z naszymi bliskimi itd. Stres w założeniu ma nam pomóc w działaniu. Ma przygotować organizm do wysiłku związanego z zauważonym zagrożeniem lub zadaniem, które należy […]

04/05/2018

Emocjonalne Tsunami, czyli kłopoty ze szczęściem


Emocje

„By unikać emocjonalnego tsunami, uczę się od paru lat rozpoznawania tego momentu, kiedy ciemne fale zaczynają się kumulować. Ale ten filtr smutku, przez który oglądam świat, jest mój i nie chcę z niego rezygnować” – mówi Agnieszka Glińska, reżyserka Wydajesz się odważna. AGNIESZKA GLIŃSKA: Czasami sama sobie też się taka wydaję. Kiedy? A.G.: Gdy robię […]

03/05/2018

Nie bój się zwolnić. Czasami warto powiedzieć STOP!


Emocje

Wstrzyknijmy uległej languście, która walczy z bardziej dominującym osobnikiem, trochę serotoniny. Sprawi ona, że zwierzę będzie zwlekać z decyzją o wycofaniu się ze z góry przegranej potyczki. To bardzo wymowne. Antydepresanty znacząco zwiększają wytrwałość w walce z przeciwnościami – przynajmniej u skorupiaków. Homary poddane przewlekłej kuracji fluo­ksetyną walczą bardziej zaciekle niż osobniki z grupy kontrolnej, którym wstrzyknięto roztwór soli. Skorupiaki na antydepresantach narażają […]

26/04/2018