Co zrobić, żeby ludzie nas słuchali?


Kompetencje, Komunikacja

Słyszeć i słuchać to dwie odmienne czynności. Zwykle (niestety) słyszymy, ale nie słuchamy innych. Jak sprawić, żeby nasz głos był słyszalny? Żyjemy w chaosie, jesteśmy zabiegani, zajęci, zaabsorbowani obowiązkami. W ciągłym – jak to się mówi – niedoczasie. Co prawda mamy wiele narzędzi, które ułatwiają nam komunikację, jednak coraz częściej nie potrafimy się porozumieć, nawet w gronie najbliższych […]

19/12/2016

Jak opanować nerwy przed ważną prezentacją?


Kompetencje, Komunikacja

Wszyscy znamy to uczucie: właśnie mamy rozpocząć ważną prezentację (a nawet nie musi być taka ważna) i nagle włącza się trema. Czujemy, jakby ktoś usiadł nam na klatce piersiowej, spłyca się więc nasz oddech. Rośnie ciśnienie krwi i po chwili czujemy, że to już wyrok, że wszystko nam się zacznie mylić – i że wszyscy […]

09/12/2015

Stresujesz się przed wystąpieniem? Oto kilka dobrych rad.


Kompetencje

Ostatnio usłyszałam tezę, że ludzie bardziej boją się wystąpień publicznych niż własnej śmierci. Nawet jeśli nie zgadzamy się z tym stwierdzeniem, przyznamy raczej, że wystąpienia publiczne są jedną z najbardziej stresujących czynności, jaką większość z nas przynajmniej raz w życiu musiała wykonać. Stres podczas wystąpień publicznych przejawia się najczęściej w postaci tremy. Pocieszający jest fakt, że […]

04/10/2015

Jak lepiej zapamietywać imiona nowopoznanych osób?


Rozwój

Przychodzisz na szkolenie, każdy z piętnastu uczestników przedstawia się, a ty po 20 minutach pamiętasz tylko imię pani, która siedzi obok i nazywa się tak jak twoja babcia. Do reszty zwracasz się bezosobowo lub musisz przepraszać i pytać o imię jeszcze raz. Jak uniknąć takich sytuacji? 1. Powtarzaj. Kiedy ktoś przedstawia się, powtórz jego imię. […]

03/10/2015

Głos ma głos!


Emocje, Kompetencje

Drżący, wysoki głos Ewy Kopacz czytającej przemówienie z kartki czy piskliwe tony, w które zdarza się wpadać Beacie Szydło, stają się przedmiotem ironicznych komentarzy ze strony internautów. Czy to, jak się mówi, może być ważniejsze od tego, co się mówi i zadecydować o ostatecznym wyniku wyborów? Badania amerykańskiego psychologa Alberta Mehrabiana wskazują, że gdy mówimy o uczuciach, przekonaniach czy postawach, […]

11/09/2015