A może starasz się za bardzo wszystkich wokół zadowolić? 5 sygnałów ostrzegawczych!


Emocje, Kompetencje

Nadmiar empatii bywa szkodliwy. Zwłaszcza gdy otoczenie w ogóle takiej troski od nas nie oczekuje albo nie docenia. Mówi się, że odrobina egoizmu – zdrowego egoizmu – nie tylko nie szkodzi, ale jest wręcz potrzebna, żeby funkcjonować w społeczeństwie i w otoczeniu bliskich osób (które, co wielu z nas wie z doświadczenia, bywają roszczeniowe). Z drugiej strony – warto (i […]

14/07/2018

W pewnym wieku potrzebny jest fitness mózgu!


Rozwój, Zdrowie

Człowiek starzeje się i pewnie każdy – choćby bardzo starał się przyjmować ten fakt ze stoicyzmem – w pewnym momencie popada w rozmaite niepokoje. Zapomniałem kluczy. Nie mogę sobie przypomnieć nazwiska znanego aktora. Boję się czegoś i nie wiem czego. Płaczę bez powodu. Popadam w smutek i niemoc. Gderam, guzdrzę się, nie pamiętam, co robiłam w poniedziałek, choć to dopiero piątek… Starość? […]

11/07/2018

Myśl kreatywnie | Test


Emocje, Kompetencje, Komunikacja, Rozwój

Ćwiczenie, które chcemy Wam zaproponować – zostało opracowane przez jednego z najwybitniejszych amerykańskich psychiatrów i psychologów biznesu, Erica Berne’a, twórcę tzw. analizy transakcyjnej. Rozwija ono kreatywność, asertywność oraz twórcze myślenie. Zapraszamy Was do wspólnej zabawy. Dla wszystkich jej uczestników, jak zawsze mamy przygotowany e-upominek w postaci ciekawego ebooka. Twoim zadaniem jest przyjąć postawę Marsjanina, który po raz […]

07/07/2018

Czy pokolenie Y ma problem z dzieleniem się wiedzą w organizacji?


Kompetencje

Przedstawiciele pokolenia Y wydają się szczególnie predestynowani do swobodnego dzielenia się wiedzą. Dorastali przecież w czasach rozwoju Internetu i narzędzi teleinformatycznych. Tymczasem, to właśnie w firmach zatrudniających młodych, utalentowanych ludzi problemy z dzieleniem się i zarządzaniem wiedzą są bardzo widoczne. Wyraźnie większa dynamika i nieprzewidywalność rynków to znamiona ostatnich lat. W zmieniających się warunkach konkurencyjność […]

30/06/2018

Jak stać się asertywnym?


Emocje

Bycie asertywnym jest zdecydowanie trudną sztuką. Jednak naukowcy dają ciekawą wskazówkę, jak uczynić na niej pierwszy krok. Wbrew pozorom powiedzenie prostego „nie” może być bardzo trudnym zadaniem. Szczególnie jeżeli do tej pory często ulegaliśmy naciskom innych osób i spełnialiśmy nawet najbardziej niewygodne dla nas prośby. Jednak, jak twierdzi Cori Romm z „Science of Us”, istnieje dość prosty sposób […]

30/06/2018

Jak spędzić ostatnie 10 minut każdego dnia?


Emocje, Kompetencje

Jak długo udało ci się pospać ubiegłej nocy? Jeżeli odpowiedź brzmi nie za wiele, nie jesteś w tym osamotniony. Według badań Gallupa prawie połowa ludzi, z którymi rozmawiali ankieterzy, cierpi w jakimś stopniu na problemy z zasypianiem. Często lekceważymy drobne poranne zmęczenie, uznając, że to nic wielkiego, ale rzeczywistość wygląda inaczej. Deficyt snu pogarsza nastrój, […]

27/06/2018