Czy lew to, czy wydra?


Emocje, Kompetencje

Przyszła kiedyś do lwa wydra, Podciąć mu pewności skrzydła, Gdyby wtedy go słuchała, To by wyszła z tego cała.  Jakiś czas temu miałam okazję uczestniczyć w szkoleniu, po którym każdy zostaje mistrzem sprzedaży. Oczywiście piszę to z przymrużeniem oka, bo tylko praktyka czyni mistrza, a jedno szkolenie nie sprawi, że będziesz wiedzieć wszystko. Nie mniej […]

23/05/2018

Czy nasza intuicja mówi nam prawdę?


Emocje, Kompetencje

W wielu sytuacjach nie mamy wątpliwości, jak postąpić. Choć swych wyborów nie potrafimy uzasadnić, wiele z nich okazuje się trafne. O intuicjach piszę z oporem. Podobny opór towarzyszyłby mi, gdybym miał pisać o duchach lub o kosmitach. Wprawdzie wielu sądzi, że widziało duchy, a czternaście tysięcy Amerykanów mówi o bliskim kontakcie z kosmitami, lecz i […]

23/05/2018

Jak spędzić ostatnie 10 minut każdego dnia?


Emocje, Kompetencje

Jak długo udało ci się pospać ubiegłej nocy? Jeżeli odpowiedź brzmi nie za wiele, nie jesteś w tym osamotniony. Według badań Gallupa prawie połowa ludzi, z którymi rozmawiali ankieterzy, cierpi w jakimś stopniu na problemy z zasypianiem. Często lekceważymy drobne poranne zmęczenie, uznając, że to nic wielkiego, ale rzeczywistość wygląda inaczej. Deficyt snu pogarsza nastrój, […]

16/05/2018

Sprawdź, czy jesteś toksycznym współpracownikiem


Emocje, Kompetencje

W 2014 roku, badacz Dacher Keltner postanowił sprawdzić co się dzieje z ludźmi, gdy dojdą do władzy i utracą kontrolę nad zachowaniem. Do eksperymentu – opisanego w Psychological Review – zaprosił studentów, których podzielił na grupy. W każdej byli „pracownicy” i „szefowie”. Gdy tylko młodzi ludzie otrzymywali stanowiska zaczynali inaczej się zachowywać. Zmiana uwidaczniała się […]

14/05/2018

Oto nawyki, które niszczą Twoją efektywność


Emocje, Kompetencje

Duże sukcesy składają się z małych kroków. To oczywiste. Ważne więc, by kroki te nie były marnowaniem czasu i energii, obniżającym Twoją efektywność. W końcu człowiek jest sumą swoich nawyków. Jeśli pozwolisz złym nawykom przejąć kontrolę nad swoim dniem i życiem, staną na Twojej drodze do sukcesu Pocieszające jest, że wystarczy włożyć odrobinę wysiłku i […]

14/05/2018

Asertywność w praktyce. Kilka wskazówek.


Emocje, Kompetencje

Chcesz być dobry dla innych? OK, ale najpierw zadbaj o dobre relacje z samym sobą. To pierwszy krok w kierunku asertywności. Asertywność często kojarzy się przede wszystkim z umiejętnością mówienia „nie”, ale takie potoczne rozumienie asertywności bardzo ją zubaża. Asertywność to również umiejętność przyjmowania informacji pozytywnych, udzielania pochwał innym, zdolność rozumienia i wyrażania emocji, reagowanie […]

04/05/2018