Depresja? Jak to z nią jest naprawdę!


Stres, Zdrowie

Depresja to najczęściej występujące z zaburzeń afektywnych. Szacuje się, że ponad 350 mln ludzi w różnym wieku cierpi z jej powodu. W samej tylko Unii Europejskiej problem dotyka każdego roku ponad 30 mln osób. Światowa Organizacja Zdrowia od pewnego czasu ostrzega, że może ona stać się problemem numer jeden w krajach rozwiniętego świata do 2020 r. Jednak część badaczy sceptycznie […]

20/05/2018

O stresie – bez stresu


Emocje, Stres

Niemożliwym jest przejść przez życie bezstresowo. Sytuacje, wywołujące w nas napięcie, towarzyszą nam w życiu codziennym, przy podejmowaniu decyzji, w pracy, w sytuacjach towarzyskich, w sytuacjach związanych z naszym zdrowiem, z naszymi bliskimi itd. Stres w założeniu ma nam pomóc w działaniu. Ma przygotować organizm do wysiłku związanego z zauważonym zagrożeniem lub zadaniem, które należy […]

04/05/2018

Młodzi uciekają z piekła korporacji


HR, Rozwój, Stres

Coraz więcej młodych z tzw. pokolenia Y ucieka z piekła korporacji i wybiera przeciwny biegun kariery, jakim są małe firmy lub startupy. Na wyścig korposzczurów patrzą z ulgą, ponieważ dla nich to już przeszłość. Przestali używać korpomowy: zrzucili z siebie „badże”, w niepamięć puścili „czelendże”, „konfkole”, „asapy”, „kipojnty”, „prodżekt majlstołny” i „kilowanie pomysłów”. Skończyli z […]

30/04/2018

Co zrobić, żeby kandydat miał pozytywne doświadczenia z rekrutacji?


Emocje, HR, Komunikacja, Rozwój, Stres

Wciąż jeszcze wiele firm nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele tracą nie dbając o candidate experience. Każdy jeden niezadowolony kandydat może wyrządzić niedoszłemu pracodawcy wiele szkody. Co więcej – niezadowolony kandydat to również stracony klient. Jak więc odpowiednio zadbać o relacje z kandydatami? Candidate experience to suma wrażeń kandydata w całym procesie rekrutacyjnym, począwszy […]

18/04/2018

Czy spętał nas chroniczny stres?


Stres

Stan stresu powstaje wtedy, gdy stawiane przed nami wymagania rozmijają się z naszymi możliwościami, a przynajmniej poddają je próbie. Stresowi towarzyszy fizyczne pobudzenie, a także emocje: złość, smutek, uczucie napięcia, czasem również – wtedy, gdy sytuację odbieramy bardziej jako wyzwanie niż zagrożenie – uczucie przyjemnego podniecenia. Z biologicznego punktu widzenia stres to szereg zmian w funkcjonowaniu organizmu – […]

12/04/2018

6 sposobów na pokonanie stresu


Stres

Nasze czasy dostarczają coraz to więcej powodów do stresu. Warto nauczyć się redukować poziom stresu oraz wytworzyć strategie radzenia sobie z nim. Oto 6 pożytecznych rad. 1. Popraw swoje otoczenie. Trudno jest zmienić swoje podejście do pewnych spraw. Jeśli stresują nas określone sytuacje, to możemy mieć problem ze zredukowaniem poziomu stresu, jaki w nas wywołują. […]

04/04/2018