Rzeczy, które warto zrobić wstając z łóżka


Emocje, Motywacja

Budzą cię poranne, wiosenne promienie słońca wpadające do pokoju przez firankę. Powoli otwierasz oczy, przeciągasz się, wstaje nowy dzień. Ale zanim wyskoczysz z pościeli pomyśl o 5 rzeczach, które sprawią, że już nic nie popsuje Ci humoru. 1. Dziękuję! Każdy nowy dzień to szansa, by podziękować za to, że żyjesz. Wszystko czego możesz doświadczać, co […]

26/05/2018

Sukces ma wiele twarzy


Emocje

Czym jest sukces? Czy istnieje jedno kryterium sukcesu? Czy jest nim zasobność portfela, czy może realizacja własnych marzeń albo wychowanie dzieci? Potocznie zwykło się uważać, że wyznacznikiem sukcesu jest szybka kariera oraz pokaźne konto w banku. Pomimo, że docierają do nas z różnych źródeł opowieści o tak szybkich i spektakularnych sukcesach, nie możemy jednak zapominać, […]

25/05/2018

Czy lew to, czy wydra?


Emocje, Kompetencje

Przyszła kiedyś do lwa wydra, Podciąć mu pewności skrzydła, Gdyby wtedy go słuchała, To by wyszła z tego cała.  Jakiś czas temu miałam okazję uczestniczyć w szkoleniu, po którym każdy zostaje mistrzem sprzedaży. Oczywiście piszę to z przymrużeniem oka, bo tylko praktyka czyni mistrza, a jedno szkolenie nie sprawi, że będziesz wiedzieć wszystko. Nie mniej […]

23/05/2018

Czy nasza intuicja mówi nam prawdę?


Emocje, Kompetencje

W wielu sytuacjach nie mamy wątpliwości, jak postąpić. Choć swych wyborów nie potrafimy uzasadnić, wiele z nich okazuje się trafne. O intuicjach piszę z oporem. Podobny opór towarzyszyłby mi, gdybym miał pisać o duchach lub o kosmitach. Wprawdzie wielu sądzi, że widziało duchy, a czternaście tysięcy Amerykanów mówi o bliskim kontakcie z kosmitami, lecz i […]

23/05/2018

Oto nawyki niszczące każdą relację. Jak z nimi walczyć?


Emocje

Nawyki są trudne do zwalczenia, szczególnie gdy utrwalają się przez całe lata. Złe nawyki utrudniają trwanie w związku, niszczą go. Sprawiają, że to, co kiedyś dawało ci poczucie bezpieczeństwa i radość staje się źródłem udręki. Z jakimi złymi nawykami zmagają się pary najczęściej? Jak sobie z nimi radzić? Oczekiwanie na zainteresowanie partnera Przekonanie, że to […]

19/05/2018

Jak spędzić ostatnie 10 minut każdego dnia?


Emocje, Kompetencje

Jak długo udało ci się pospać ubiegłej nocy? Jeżeli odpowiedź brzmi nie za wiele, nie jesteś w tym osamotniony. Według badań Gallupa prawie połowa ludzi, z którymi rozmawiali ankieterzy, cierpi w jakimś stopniu na problemy z zasypianiem. Często lekceważymy drobne poranne zmęczenie, uznając, że to nic wielkiego, ale rzeczywistość wygląda inaczej. Deficyt snu pogarsza nastrój, […]

16/05/2018